Осень - прекрасное время года, но вместе с ней приходит и сезон простуд. Чтобы не поддаться вирусам гриппа и ОРВИ, важно позаботиться о профилактике!

Вот несколько простых, но действенных советов:

✅Чаще мойте руки с мылом, особенно после улицы, общественного транспорта и контактов с людьми.
✅Пользуйтесь антисептическими салфетками, чтобы быстро обработать руки, если нет возможности помыть их с мылом.
✅ Соблюдайте режим дня и достаточно отдыхайте.
✅Питайтесь полноценно и разнообразно: фрукты, овощи, витаминные комплексы помогут укрепить иммунитет.
✅ Прогулки на свежем воздухе, зарядка и спорт - отличные способы укрепить здоровье и повысить иммунитет.
✅Проводите влажную уборку, проветривайте помещение, увлажняйте воздух.
✅Избегайте контакта с больными людьми, пользуйтесь маской в общественных местах.
А также необходимо сделать вакцинацию от гриппа
Сделать прививку вы сможете :
Взрослые:
•Поликлиника ул. Ленинская 29 (Пн-Пт, 8:00-16:00)
• Поликлиника с. Спасское ул.
Хрещатинская 68 (8:00-15:00)
• ФАПЫ
Дети (с 6 месяцев )
Детская районная поликлиника, переулок Больничный 1
Среда ,четверг, пятница с 8 до 15
детская поликлиника, переулок
Мухинский 6, Красногвардейская 95А (Арматурный)
Вторник ,четверг с 8 до 16
Помните, что профилактика - это лучший способ избежать болезни!
#здоровье #осенниепростуды #профилактика #грипп #иммунитет #здоровыйобразжизни